Järvi-Pohjanmaan perusturva

Omahoito

Omahoito on päivittäistä omasta terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimista. Se on myös sairauksien ennaltaehkäisyä ja tärkeä osa niiden hyvää hoitoa. Vastuunotto omasta terveydestä on sinulla itselläsi.

Terveytesi edistämisessä auttaa

• terveellinen ruokavalio
• riittävä liikkuminen
• tupakoimattomuus
• jos käytät alkoholia, kohtuukäyttö
• mielen hyvinvointi

Omahoito tarkoittaa myös sitä, että sitoudut saamiisi hoito-ohjeisiin ja noudatat niitä voimavarojesi mukaan mahdollisimman hyvin.

Omahoitopiste

Terveysasemilta löytyy omahoitopisteitä, jotka on tarkoitettu omahoidon tueksi. Pisteissä voi itsenäisesti mm. mitata verenpaineen, painon ja vyötärönympäryksen. Lisäksi sieltä löytyy tietoa pitkäaikaissairauksista sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä.

Verenpaineen omaseuranta

Omahoitolomake

Lääkelista

Sosiaali- ja terveydenhuollon muuttuvat asiakasmaksut 1.1.2018 alkaen

Asiakasmaksut: Hoitajan käyntimaksu 1.4.2016 alkaen

Maksukatto ja vapaakortti